Quelques informations utiles:

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​🌿. Les séances se dérouleront sur zoom, le lien d’accès te sera envoyé 1 heure avant les séances par mail ou WhatsApp, selon la préférence que tu as sélectionnée dans ton formulaire d’inscription

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🌿. Pour la séance de Yoga, tu auras besoin d’un tapis de Yoga et trouver un endroit calme. Je n’utilise pas de musique, mais si tu as envie tu peux mettre de la musique 🙂.

Si tu as des soucis de genoux, il serait préférable de prévoir une grande serviette et un grand coussin. Bien sûr des habits confortables pour pouvoir t’étirer en profondeur.

Si tu es frileux(se), prévois un plaide ou une couverture pour la relaxation finale.

Nous prendrons un temps après la séance pour partager pour celles qui veulent.

Sens toi libre de rester dans ta bulle si tu as envie 🙂

 

🌿. Pour les séances de développement personnel et les pratiques hebdomadaires, tu auras besoin d’un cahier. Il est préférable que ça soit un cahier neuf ou en tout cas vide. Un stylo bien entendu