Programme "Ayurveda"
Ton corps, tes pensées et tes émotions fonctionnent ensemble.
Le corps ne fait pas sa vie tout seul pendant que la tête fait la sienne.
Et pourtant, c'est ce qu'on nous a plus ou moins fait comprendre.
L’Ayurvéda, une médecine indienne, considère depuis 5000 ans que les 3 fonctionnent ensemble selon une dynamique bien précise, unique à chacun d’entre nous.
Ce que tu manges affecte ton humeur, ta qualité de sommeil, ta vitalité, ton transit, ta digestion.
Ce que tu choisis de faire comme activité, d'entretenir comme pensée, comme environnement autour de toi affecte aussi ton énergie, ta capacité au bonheur, ta tendance au positivisme.
Par contre pas tout le monde de la même manière.
Chacun réagi aux aliments et aux activités de la vie différement. Nous avons des seuils de tolérance, des choses qui ne fonctionnent pas avec nous et d'autres qui sont faites pour nous.
En terme d'aliments et de choix de vie et d'activité.
C'est ce savoir que j'aimerai partager avec toi.
QU'EST CE QUE C'EST ?
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Séance 1 : établir ton profil Ayurvédique, prendre connaissance des aliments et mode de vie pour ton profil unique, évaluation de ta santé.
3 séances d'accompagnement
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Séance 2: Protocole personnalisé, Proposition d'ajustements alimentaires, de remèdes et antidotes ayurvédique, pratiques respiratoires, physiques et méditatives en lien avec ton besoin.
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Séance 3: Suivi et ajustements pour une autonomie
POURQUOI?
Tu sortiras de cet accompagnement avec l’essentiel de ce que tu as besoin de savoir pour :
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Savoir quoi manger en fonction de ton état physique et émotionnel, pour ne plus subir.
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Ajuster le choix de tes occupations (sport, vie sociale, vie professionelle..) en fonction de ce que tu ressens dans ton corps et dans ta tête,
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Des astuces alimentaires, des pratiques physiques, respiratoires et méditatives pour contourner les choses parfois difficiles à retirer de ces habitudes.
AVEC QUOI TU EN RESSORT?
Plus d'aisance dans ton corps, un mental clair, de l'énergie
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Ton énergie va changer parceque ton transit va changer, ta digestion sera plus facile, ton sommeil sera meilleur, tes idées seront plus claires.
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Tu auras une connaissance de toi d'une manière que tu n'auras jamais connue
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Ton mental et tes émotions ne prendront plus le dessus sur toi.
Nous serons en contact par message whatsapp en dehors des séances tout au long de ton accompagnement pour une guidance, un ajustement, un éclaircissement, du soutien.
Contacte moi pour appel de 15mn gratuit pour évaluer ton besoin
Whatsapp: +2126 61 06 6000
A bientôt!
Kenza