Retraite à l'Oasis de Tozeur

Dans un monde qui bouge sans cesse, notre attention est de plus en plus orientée vers l’extérieur de notre corps. Et nous sentons l’agitation grandir, notre corps peiner. Cette retraite a pour projet de retourner l’attention vers soi. Kenza Benmoussa, life Coach - Enseignante de Yoga et Praticienne en Médecine Ayurvédique & Reiki nous propose d’apprendre comment vivre plus en accord avec soi, entrer en contact avec son être. Apprendre avec des outils qui apportent plus de douceur, d’écoute et d’amour à son corps et à son esprit :

Corps :Techniques d’ouvertures du corps….Avec le temps, le corps accuse beaucoup de pressions physiques et émotionnelles, un des rôles de la pratique posturale du Yoga est de travailler avec le corps pour laisser glisser les tensions hors de notre organisme. Nous explorerons également la danse méditative.

Esprit :Respiration- Respirer est naturel et aussi vital. Respirer est aussi un outil puissant pour calmer le mental et retrouver…